Свет синего спектра искусственного и природного происхождения неблагоприятно влияет на жителей Арктики во время полярной ночи
Исследование того, как свет и сон влияют на здоровье жителей Арктики, провели в лаборатории генетики Института биологии Карельского научного центра РАН
Оператор сайта 
Свет синего спектра искусственного и природного происхождения неблагоприятно влияет на жителей Арктики во время полярной ночи
Исследователи лаборатории генетики Института биологии Карельского научного центра РАН установили, что в зимний период, когда длится полярная ночь, чрезмерное количество синего света — как природного, так и от ламп и гаджетов — особенно опасно для арктических жителей.
С 21:30 до 01:00 синий спектр достигает пикового воздействия и запускает цепочку нарушений: сбиваются биоритмы, растут уровни «плохого» холестерина, триглицеридов, гормона стресса кортизола, передает ТАСС со ссылкой на сообщение старшего научного сотрудника лаборатории Сергея Коломейчука.
Синий свет действует как сигнал «бодрствуй»: он активирует специфический фоторецептор и мешает организму переходить к ночному отдыху. В условиях Крайнего Севера, где полярные дни сменяются полярной ночью, естественное и техногенное освещение накладываются друг на друга, усиливая вред.
Чтобы отследить воздействие света, добровольцы, участвующие в исследовании, носили актиграфы — компактные датчики, фиксировавшие движение, температуру тела, фазы сна и уровень освещенности. Измерения проводились на протяжении всего года: в дни весеннего и осеннего равноденствия, летнего и зимнего солнцестояний.
В итоге самые неблагоприятные изменения отмечены именно зимними вечерами: у участников были зафиксированы избыток глюкозы, повышение уровня липидов и гормона стресса. Летом же, наоборот, утром отмечалась пониженная концентрация глюкозы, что подчёркивает сезонную «разнонаправленность» воздействия света на обмен веществ.
